Anda tentu pernah mendengar kata TOGA, bukan nama teman kuliah saya dulu tapi yang dimaksud TOGA disini adalah Tanaman Obat Keluarga.

Apa itu TOGA?

Menurut Wikipedia, Tanaman obat keluarga (disingkat TOGA) adalah tanaman hasil budidaya rumahan yang berkhasiat sebagai obat. Taman obat keluarga pada hakekatnya adalah sebidang tanah, baik di halaman rumah, kebun ataupun ladang yang digunakan untuk membudidayakan tanaman yang berkhasiat sebagai obat dalam rangka memenuhi keperluan keluarga akan obat-obatan.

Bagian tumbuhan yang sering digunakan sebagai obat berupa daun, akar, buah dan batangnya. Banyak sekali tumbuhan yang dapat hidup di tanah air Indonesia ini dapat dimanfaatkan sebagai obat. Indonesia memang kaya .. tinggal kita sendiri yang mencari tahu khasiatnya. Apalagi harga obat dan biaya dokter sekarang sangat mahal, tidak ada salahnya kalau kita mengenali beberapa tanaman obat yang populer dan dapat ditanam di halaman rumah sendiri dan yang paling penting obat yang berasal dari tanaman lebih kecil efek sampingnya atau mungkin tidak ada efek samping sama sekali karena bersifat lebih alami.

Berikut beberapa tanaman obat yang biasa ditanam di pekarangan rumah dan khasiatnya:

1. Kunyit (Curcuma sp)

Selain digunakan untuk bumbu masakan dan pewarna tahu, kunyit banyak digunakan sebagai ramuan jamu karena berkhasiat menyejukkan, membersihkan, mengeringkan, menghilangkan gatal, dan menyembuhkan kesemutan. Bermanfaat juga sebagai anti inflamasi, anti oksidan, anti mikroba, pencegah kanker, anti tumor, dan menurunkan kadar lemak darah dan kolesterol, serta sebagai pembersih darah juga penambah nafsu makan. Yang digunakan sebagai obat adalah akar / umbi nya. Menanamnya pun sangat mudah, tinggal tanam sebagian kecil akar yang sudah bertunas di dalam tanah gembur.

Kunyit

2. Temulawak (Curcuma xanthorhiza roxb)

Manfaat temulawak untuk mengobati sakit kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal. Terakhir juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan lemak darah, mencegah penggumpalan darah sebagai antioksidan dan memelihara kesehatan dengan meningkatkan daya kekebalan tubuh. Seperti halnya kunyit, yang digunakan sebagai obat dari temulawak adalah akar nya. Dan cara penanaman pun sama yaitu menanam umbi yang sudah bertunas di dalam tanah.

Temulawak

3. Jahe

Mengandung senyawa oleoresin yang lebih dikenal sebagai gingerol yang bersifat sebagai antioksidan, sebagai komponen bioaktif antipenuaan. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga bermanfaat melindungi lemak/membran dari oksidasi, menghambat oksidasi kolesterol, dan meningkatkan kekebalan tubuh, masuk angin, sakit kepala, sakit kepala sebelah, mabuk kendaraan dan param untuk anggota badan yang terkilir. Cara penanaman sama dengan kunyit yaitu menanam akar yang bertunas di dalam tanah.

Jahe

4. Kencur

Kencur biasa digunakan untuk bumbu masakan seperti bumbu cobek. Kunyit juga bermanfaat mengobati Influenza pada Bayi, Menghilangkan lelah, minuman kesegaran, radang lambung, batuk dan melancarkan haid. Cara penanaman sama dengan kunyit yaitu menanam akar bertunas dalam tanah.

Kencur

5. Bawang putih (Allium sativum)
Bawang putih selain digunakan sebagai bumbu masakan agar wangi dan terasa gurih, juga bermanfaat mengobati flu dan batuk, menurunkan kadar kolesterol tinggi, mencegah dan mengobati kanker perut, kanker usus besar, penyakit darah tinggi dan jantung.

Bawang Putih

6. Daun Kemangi

Konsumsi lalap kemangi secara rutin dapat mencegah bau mulut, daun kemangi atau sari daun kemangi dapat menyembuhkan penyakit diare, gangguan pada vagina, nyeri payudara, hingga mengatasi batu ginjal dan albuminaria. Daun kemangi terbukti berkhasiat ampuh mengatasi keluhan flu, diare, sakit kepala, cacingan, sembelit. Selain itu, penelitian tersebut juga membuktikan manfaat daun kemangi untuk mengobati perut kembung, maag, badan lesu, masuk angin, hingga mengatasi kejang. Aroma dari daun kemangi juga dapat digunakan sebagai obat nyamuk.

Kemangi

7. Beluntas

Secara tradisional daun beluntas digunakan sebagai obat untuk menghilangkan bau badan, obat turun panas, obat batuk, dan obat diare. Daun beluntas yang telah direbus sangat baik untuk mengobati sakit kulit. Disamping itu daun beluntas juga sering dikonsumsi oleh masyarakat sebagai lalapan.

Beluntas

8. Daun Dewa

Manfaat Efek farmakologis daun dewa adalah antikoagulan (koagulan=zat yang mempermudah dan mempercepat pembekuan darah), mencairkan bekuan darah, stimulasi sirkulasi, menghentikan perdarahan, menghilangkan panas, dan membersihkan racun. Mengatasi kejang pada anak dan beberapa jenis pendarahan. Untuk mengatasi luka terpukul, tak datang haid, pendarahan pada wanita, pembengkakan payudara, batuk, dan muntah darah, tumor, kutil dan kanker.

Daun Dewa

9. Jambu Biji

Penyakit Yang Dapat Diobati : Diabetes melitus, Maag, Diare (sakit perut), Masuk angin, Beser; Prolapsisani, Sariawan, Sakit Kulit, Luka baru dan jus jambu biji biasa digunakan untuk meningkatkan trombosit dalam penyembuhan penyakit demam berdarah.

Jambu Biji

10. Jeruk Nipis

Jeruk nipis punya banyak manfaat. Selain menjadi minuman yang menyegarkan, pemberi rasa segar dan asam di berbagai masakan, juga air jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat kumur pada penderita sakit tenggorokan.Kulitnya, bila ditahan di dalam mulut, bisa mengharumkan atau mengurangi bau mulut tak sedap dan mengatasi radang karena mengandung zat asam yang dapat mematikan kuman. Jeruk nipis juga dimanfaatkan untuk mengatasi disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung.

Jeruk Nipis

Itulah beberapa tanaman obat dan khasiatnya.

Yuk ah kita manfaatkan pekarangan kita untuk menanam TOGA...

Credit to cakmaryanto

Cara Menanam Jahe di Polybag - Jahe merupakan salah satu tanaman yang populer baik di Indonesia maupun di dunia. Selain digunakan sebagai rempah-rempah / bumbu masakan, jahe pun banyak dimanfaatkan sebagai obat. Anda mungkin kenal kuliner khas yang terbuat dari jahe seperti bandrek, wedang ronde, sekoteng dsb yang sangat enak dikonsumsi saat cuaca dingin untuk menghangatkan badan.

Baca juga: Mengenal TOGA dan Khasiatnya

Daripada membeli jahe untuk konsumsi sendiri, alangkah baiknya bila Anda menanam jahe tsb di rumah sehingga setiap kali Anda memerlukan jahe maka Anda dapat mengambilnya langsung dari pekarangan Anda, lebih hemat, lebih segar dan lebih aman. Biasanya jahe di tanam langsung menggunakan tanah kebun, namun bagi Anda yang tak memiliki pekarangan yang luas, Anda pun dapat mendapatkan jahe dengan cara menanam jahe di polybag atau di pot.

Cara Menanam Jahe di Polybag

Menanam jahe di polybag tergolong cukup mudah dan praktis. Cara budidaya jahe ini memang tidak banyak bergantung pada tempat dan cuaca sehingga dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Dari penanaman hingga pemanenan kira-kira memerlukan waktu 10-12 bulan saja.


Berikut ini adalah cara-cara menanam jahe di polybag:

1. Penyiapan Bibit 

Cara menanam jahe di polybag dapat menggunakan bibit jahe baik yang diambil dari kebun, atau rimpang jahe dari toko tanaman atau Anda pun dapat memanfaatkan rimpang jahe yang biasa Anda beli di pasar / supermarket. Bibit jahe yang baik, sebaiknya diperoleh dari tanaman yang telah tua /berumur 10 bulan ke atas atau rimpang jahe berukuran besar, cerah, sehat dan mulus. 

• Potong rimpang hingga seukuran jari dan rendam bibit cabe dalam larutan fungisida selama +/- 15 menit agar bibit bebas jamur.
• Semailah bibit jahe pada tempat yang lembap. Anda dapat melakukan di kebun asalkan tidak terkena cahaya langsung. Atau Anda dapat melakukan penyemaian di gudang. Gunakan jerami sebagai alas dan penutup bibit jahe. Bila jerami tidak tersedia, Anda dapat menggunakan sekam.
• Lakukan pemantauan bibit setiap hari, bila dirasa terlalu kering, Anda dapat meneteskan air pada media tanam.
• Penyemaian dilakukan selama 2 minggu atau tunas rimpang sudah tumbuh.

2.  Penyiapan Media Tanam

Media tanam yang dapat digunakan untuk menanam jahe di polybag memang beraneka ragam, Anda dapat memanfaatkan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

• Siapkan pasir halus, tanah kebun, pupuk kompos dan pupuk kandang dengan perbandingan 2:2:1:1.
• Aduk merata lalu biarkan selama 1-2 minggu, lakukan pengadukan bila diperlukan.

3.  Teknik Cara Menanam Jahe di Polybag

Berikut langkah-langkah cara menanam jahe di polybag:

• Siapkan polybag hitam atau karung dengan ukuran 60x60cm, pastikan terdapat lubang di bawah polybag untuk drainase.
• Masukkan media tanam yang telah disiapkan ke dalam polybag.
• Tancapkan 3-5 benih jahe ke dalamnya dengan mata tunas ke atas.
• Tutupi benih dengan media tanam dengan ketebalan sekitar 3-5 cm.
• Tutupi dengan jerami / sekam bakar.
• Letakkan polybag di tempat yang teduh / tidak terkena cahaya matahari langsung.

4. Perawatan 

Cara menanam jahe di polybag tidak membutuhkan perawatan khusus yang rumit.

• Pada awal penanaman hingga umur 3 bulan perlu dilakukan penyiramaan setiap hari, pagi dan sore hari, terutama saat musim kemarau. 
• Penyiangan / pembersihan gulma dalam polybag dilakukan secara rutin hingga umur 4 bulan.
• Pemupukan dilakukan saat tanaman mencapai umur 2 bulan dengan dosis mengikuti takaran yang dianjurkan oleh pabrik pembuatnya. Untuk hasil terbaik, lakukan pemupukan sebanyak 3x hingga panen tiba. 

5. Pemanenan

Pemanenan jahe dapat dilakukan saat umur mencapai 10 bulan, namun untuk mendapatkan rimpang yang besar sebaiknya Anda menunggu hingga berumur 1 tahun. Pemanenan jahe yang ditanam menggunakan polybag ini sangat mudah, Anda tinggal menyobek polybag lalu ambil rimpang jahe, goyang-goyangkan, bersihkan / cuci dan keringkan di bawah sinar matahari untuk menghilangkan air yang menempel. Jahe pun siap untuk digunakan. 

Bagaimana cara menanam jahe di polybag cukup mudah bukan?